El propósito de llegar a conocerse a sí mismo —proceso conocido bajo nombres como trabajo interno, autoactualización, autorealización, estudio de sí mismo e individuación— es abrir la consciencia que despierta a sus fundamentos inconscientes mediante la recuperación de los aspectos negados de uno mismo. Deshacemos nuestras represiones, hacemos contacto con nuestro cuerpo, redescubrimos nuestros sentimientos, estudiamos nuestros deseos y necesidades, ejercitamos nuestros talentos inactivos, soñamos nuestros sueños. Nos abrimos paso a través de viejos conflictos emocionales. Desbloqueamos la creatividad que todos poseemos. Escuchamos «con un tercer oído» los silenciosos movimientos de las profundidades emocionales/intuitivas en nosotros, sabiendo que la retroalimentación de todo nuestro organismo es más confiable que las reacciones limitadas y unilaterales del yo que despierta.
Así que, 
¿por dónde comienza uno?
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