2006-08-28 10:03:10

Salud

«Demasiado blando, demasiado d�bil, demasiado gordo, demasiado delgado...» �Olvide estas palabras, porque somos bellos y bien hechos! S�, somos bellos y bien hechos pero nuestra forma perfecta est� casi siempre oculta �Por qu�? Por todo tipo de crispaciones. Este es el primer fundamento de la antigimnasia, aprender a conocer nuestro cuerpo, pero a conocerlo de verdad, es decir olvidando lo que todo mundo nos dijo de �l. _{Therese Bertherat?}

Todas las rutinas y actividades que se llevan a cabo dejan su memoria en los m�sculos del cuerpo. La tensi�n a la que se ven sometidos es lo que provoca el agotamiento y los dolores. La antigimnasia propone relajar el cuerpo de modo que recupere su forma original y adquiera una mayor flexibilidad.

Libros

El cuerpo tiene sus razones. Autocura y antigimnasia – Carol Bernstein?, Therese Bertherat? – Paidos – ISBN 8449319129 – 2006.
La Guarida del Tigre – Antigimnasia para los Dolores de Espalda – Therese Bertherat?

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WikiJuanan - AntiGimnasia

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